Die Taubenhaltung – Kapotasana – Yoga Rückbeugen
Eka Pada Kapotasana ist eine durch und durch wohltuende Übung, die zur Kategorie der Asanas zählt. Auch bekannt unter dem Begriff “die Taube”, gehört diese bekannte Yogapraktik zum Hatha Yoga. Körper und Geist in Einklang zu bringen – das ist das Ziel dieser Yoga Art. Erreicht wird dies durch Meditation, Atemübungen und körperliche Übungen. Kapotasana, die Taube gehört zur letzteren Kategorie und stellt einen sehr wichtigen Aspekt beim Erreichen des Zusammenspiels physischer und psychischer Energien dar. Mit Kapotasana kannst Du …
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