Autor: Stefan

Yoga online lernen?
Yoga Yogaübungen 

Yoga online lernen?

0 Kommentare Stefan ,

Kann man Yoga online wirklich effektiv lernen? Yoga ist eine der beliebtesten Sportarten für Jung und Alt. Mittlerweile hat sich der Trend weltweit verbreitet – das liegt wohl an der großen Effektivität auf Körper, Geist und Seele. Viele Menschen berichten über positive Ergebnisse, wenn sie sich täglich einer Yoga-Einheit hingeben. Nun stellt sich die Frage: Reicht es, wenn Du Online Yoga übst oder muss es ein Kurs vor Ort sein? In diesem Beitrag klären wir die Frage, ob es genügend …

weiterlesen
Yoga und Atemübungen
Yoga Yoga Vorbeugen Yogaübungen 

Yoga und Atemübungen

0 Kommentare Stefan , , ,

Yoga und Atemübungen: Warum ist die Kombination wichtig? Wer Yoga macht, beschäftigt sich automatisch auch mit der Atmung. Die Asanas auf der Matte sorgen für Entspannung, Zentrierung, Kraft und Beweglichkeit – ein bedeutender Faktor, um diese positiven Effekte zu verstärken, ist die Atmung. Als Anfänger kannst Du Kurse besuchen oder Videos angucken, um diese Techniken zu erlernen. Die ersten wichtigsten Informationen zu diesem Thema erfährst Du in diesem Beitrag. 1. Warum die Atmung beim Yoga so wichtig ist! Wer sich …

weiterlesen
Die Vorteile von Yoga für Menschen mit Arthritis
Yoga 

Die Vorteile von Yoga für Menschen mit Arthritis

0 Kommentare Stefan

Die Vorteile von Yoga für Menschen mit Arthritis Yoga kann bei den verschiedensten körperlichen Leiden Unterstützung bieten, so auch bei Arthritis. Leidest Du unter dieser Krankheit, solltest Du diesen Beitrag lesen und Dir die besten Tipps holen. Allgemein ist bedeutend, dass sich Betroffene dieser Krankheit ausreichend bewegen. Die Übungen auf der Matte können Dich bestmöglich unterstützen. Alle weiteren Informationen zu diesem Thema liest Du in diesem Artikel. Arthritis: Was ist das? Unter diesem Begriff versteht man einen Überbegriff für diverse …

weiterlesen
Yoga für Kinder
kinderyoga Meditation Yoga 

Yoga für Kinder

0 Kommentare Stefan , , , ,

Yoga für Kinder: Was sind die positiven Effekte? Yoga für Erwachsene ist wundervoll – das wissen bereits viele Yogis. Doch nicht nur für die Menschen im Erwachsenenalter können die Asanas aus der buddhistischen Lehre einen Unterschied machen. Auch die Kleinen profitieren vom Kinder-Yoga, das extra auf sie abgestimmt ist. Ob es wirklich sinnvoll ist und welche Vorteile mit den Yoga-Übungen einhergehen, erfahren Eltern in diesem Beitrag. Warum ist Yoga auch für Kinder geeignet? Die Antwort ist klar: Zum einen bewegen …

weiterlesen
Yoga in den Bergen
Meditation Yoga Yoga Urlaub Yoga Vorbeugen Yogaübungen 

Yoga in den Bergen

0 Kommentare Stefan , ,

Yoga in den Bergen: Entspannung, Selbstfindung und Vitalität Yoga kannst Du überall machen – egal, ob am Strand, in Deinem Wohnzimmer oder in den Bergen. Ein immer größer werdender Trend sind die sogenannten Yoga-Retreats in den Bergen. Der Alltag ist geprägt von vielen Herausforderungen, sodass sich Menschen nach Erholung sehnen. Was wäre da besser als einen entspannten Urlaub mit Yoga und Wandern in den Bergen zu verbringen? In diesem Beitrag erhältst Du die bedeutendsten Informationen zu dieser Art von Erholungsurlaub. …

weiterlesen
Alles über Hot Yoga
Yoga Yogaübungen 

Alles über Hot Yoga

0 Kommentare Stefan ,

Alles über Hot Yoga: Was sind die Vorteile und die wichtigsten Tipps Wie erfahrene Yogis bereits wissen, gibt es viele verschiedene Yogastile, die allesamt unterschiedliche Wirkungen auf den menschlichen Organismus haben und außerordentlich gesund sind. Demnach kann jeder genau diesen Stil nutzen, der ihm am meisten Vorteile einbringt. Hot Yoga ist bei vielen Yogis sehr beliebt, auch Studios bieten diesen bekannten Stil an. Welche Vorteile Hot Yoga auf den Menschen hat und was Du bei diesem schweißtreibenden Yogastil beachten musst, …

weiterlesen
Einschlafmeditation für besseren Schlaf – die besten Tipps
Yoga Yoga Vorbeugen Yogaübungen 

Einschlafmeditation für besseren Schlaf – die besten Tipps

0 Kommentare Stefan

Einschlafmeditation für besseren Schlaf – was kannst Du tun? Viele Menschen sind vom Tag völlig geschafft, dennoch gelingt es vielen aufgrund tausender Gedanken nicht zu entspannen und herunterzukommen. Das wirkt sich direkt auf das Einschlafverhalten aus. Demnach ist es sehr bedeutend, dass Du eine Routine findest, die Dir dabei hilft, in den inneren Frieden und in die Ruhe zu gelangen. Außerdem solltest Du darauf achten, dass Du tagsüber nicht zu viel Stress hast. Warum meditieren vor dem Einschlafen helfen kann …

weiterlesen
Fünf Tipps für Yoga am Strand
Allgemein Meditation Yoga Yoga Vorbeugen Yogaübungen 

Fünf Tipps für Yoga am Strand

0 Kommentare Stefan , , , ,

was musst Du wissen? Yoga am Strand ist für viele Menschen ein echtes Highlight. Wenn Du bereits seit längerer Zeit Yoga praktizierst, weißt Du, wie toll die Ergebnisse mit den Übungsabfolgen aus der buddhistischen Lehre sind. Doch auch als Neuling kannst Du ein Yoga-Retreat am Meer genießen und tief in die wundervollen Wirkungen von Yoga eintauchen. Dieser Beitrag zeigt Dir die besten fünf Tipps für Deinen Yoga-Urlaub. Tipp 1: Wann ist ein Yoga-Urlaub am Strand das Richtige für Dich? Allgemein …

weiterlesen
Was ist Sahaja Yoga
Allgemein Meditation Yoga Yoga Vorbeugen Yogaübungen 

Was ist Sahaja Yoga

0 Kommentare Stefan , , , , , ,

Entdecke innere Ruhe Du sehnst Dich nach Ruhe und Gelassenheit, Dein Alltag ist anstrengend und Du weißt nicht, wie Du abschalten kannst? Dann könnte Sahaja Yoga perfekt für Dich sein. Wer auf der Suche nach spirituellen Erfahrungen ist, kann diese Form von Meditation in seinen Alltag integrieren. Alle bedeutenden Informationen erfährst Du in diesem Beitrag: lasse Dich inspirieren und finde tiefe Ruhe in Dir. Der Begriff Sahaja Yoga: Was versteht man darunter? Sahaja Yoga gibt es bereits seit 1970 und …

weiterlesen
Yoga: nicht nur eine Lebensphilosophie, sondern auch ein Sport
Allgemein Yoga Yoga Hilfsmittel 

Yoga: nicht nur eine Lebensphilosophie, sondern auch ein Sport

0 Kommentare Stefan , ,

Yoga hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen, sowohl als eine Lebensphilosophie als auch als eine Form von sportlicher Betätigung. Ursprünglich in Indien entwickelt, hat sich Yoga weltweit verbreitet und Millionen von Menschen dazu inspiriert, diese Praxis in ihr tägliches Leben zu integrieren. Vor allem mit der richtigen Bekleidung kann Yoga zu einem unglaublichen Erlebnis werden. Nutzen sie hierfür zum Beispiel einen Urban Sports Gutschein Code, welcher Ihnen unglaubliche Rabatte für attraktives und gemütliches Yoga-Apparel bietet. In …

weiterlesen
Augenyoga
Allgemein Pilates Yoga Yoga Vorbeugen Yogaübungen 

Augenyoga

0 Kommentare Stefan

was musst Du wissen? Viele Menschen arbeiten mindestens sechs Stunden vor dem PC und dass dies weder für den Rücken, die Schultern noch für die Augen gut ist, wissen die meisten. Yoga schafft Abhilfe; egal, ob bei Augenproblemen oder bei Schmerzen im Rücken oder im Nacken. Wer also täglicher Bildschirmarbeit nachgeht, sollte die besten Augenübungen aus diesem Beitrag ausprobieren. So kannst Du sicherstellen, dass es Deinen Augen gut geht, sie entspannt sind und die Sehkraft dieselbe bleibt. Alle wichtigen Inspirationen …

weiterlesen
<strong>Bewusstes Einrichten - so unterstützen Räume die Achtsamkeit</strong>
Allgemein Ayurveda Meditation Shiatsu Yoga Yoga Vorbeugen 

Bewusstes Einrichten – so unterstützen Räume die Achtsamkeit

0 Kommentare Stefan

Unsere Umwelt hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unseren Geist, den Körper und die Seele. Wir alle haben gewiss bereits erlebt, wie Räume unterschiedliche Emotionen und Gefühle hervorrufen können. Deshalb ist es heute wichtiger denn je, sich bewusst zu machen, wie Räume eingerichtet und womit diese gefüllt sind, um eine Atmosphäre zu schaffen, die uns zu mehr Achtsamkeit anleitet, das Wohlbefinden fördert und uns zu innerer Ruhe verhelfen kann. Im Folgenden werden wir die Theorien hinter Raumlehren, wie Feng-Shui, genauer betrachten …

weiterlesen
Männer Yoga
Allgemein Meditation Yoga Yoga Hilfsmittel Yoga Vorbeugen Yogaübungen 

Männer Yoga

0 Kommentare Stefan , , , , , , ,

Warum Männer Yoga machen sollten! Ein Überblick In den Köpfen vieler Männer ist der Satz behaftet, dass Yoga nur für Frauen geeignet ist. Das ist zum Glück komplett falsch – auch Männern tun die sanften Flows mehr als gut. Wer körperlich fit werden und gleichzeitig seine Muskeln trainieren möchte, kann sich die besten Yoga-Übungen suchen. In diesem Beitrag erfährst Du, warum sanfte Yoga-Flows zur täglichen Routine eines jeden Mannes werden können. Irrglaube: Yoga ist nur etwas für Frauen Viele Menschen …

weiterlesen
So wählen Sie die richtige Laufbekleidung für jede Jahreszeit aus
Allgemein Yoga Yoga Hilfsmittel Yoga Kleidung 

So wählen Sie die richtige Laufbekleidung für jede Jahreszeit aus

0 Kommentare Stefan

Die Wahl der richtigen Laufbekleidung für jede Jahreszeit ist eine wichtige Entscheidung, die Sie treffen müssen, bevor Sie Ihre Laufstrecke in Angriff nehmen. Ob es sich um kurze Sprints oder lange Läufe handelt, eine angemessene Bekleidung ist entscheidend, um Komfort und Leistung zu gewährleisten. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Auswahl der richtigen Laufbekleidung für jede Jahreszeit. Welche Art von Laufbekleidung ist am besten geeignet, um bei verschiedenen Wetterbedingungen zu laufen? Die Wahl der passenden Laufkleidung sollte vor allem …

weiterlesen
Wein Yoga
Allgemein Meditation Yoga Yoga Vorbeugen Yogaübungen 

Wein Yoga

0 Kommentare Stefan , ,

Wein-Yoga: Was ist das? Yoga ist vielseitig: Zahlreiche Yogis feiern die Asanas aus der buddhistischen Lehre und wissen genau, welche Vorteile sie auf den Körper, Geist und Seele haben. Die verschiedenen Stile schaffen Varietät. Um noch tiefer zu gelangen, gibt es einen kleinen Geheimtipp: Ein Gläschen Wein. Hast Du noch nie davon gehört, aber es spricht Dich an? Dann lasse Dich von den Informationen aus diesem Beitrag inspirieren. Vielleicht trinkst Du beim nächsten Yoga-Kurs ein Schlückchen Wein und erlebst die …

weiterlesen