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Am Anfang steht Einfachheit

Wie immer du dich auch in Sachen Yoga-Start entscheidest, deine Ausrüstung darf ruhig einfach sein. Als Anfänger brauchst du nicht mehr als leichte Funktionskleidung: ein Shirt, eine Leggings oder Shorts, eventuell ein paar Wollsocken. Für dein Training zu Hause gilt: Eine schlichte Gymnastikmatte ist besser als der Fußboden oder eine Decke, aber zur Not tut es auch ein Teppich. Bei der Wahl der Unterlage geht es in erster Linie darum, dass du einen festen Stand hast und nicht wegrutschst. Wenn …

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Yoga lernen, aber richtig

Wer seinen privaten Draht zum Yoga gefunden hat, wird sich nur von sehr wenigen Umständen vom Training abhalten lassen. Selbst enge Terminkalender bieten doch hin und wieder eine Lücke. Mancher ist ein Morgenmuffel und trainiert daher lieber abends, direkt nach der Arbeit. Andere starten am liebsten morgens mit ein paar Übungen in den Tag. Wer in dieser Form übt, sollte sich mit Yoga etwas auskennen. Gerade morgens musst du aufpassen, weil die Muskeln und Gelenke noch nicht ganz wach sind. …

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Yoga: der konzentrierte Start

Yoga macht Spaß und ist immer eine Herausforderung. Du kannst in jedem Lebensalter damit beginnen. Ob Kind oder Senior: Es gibt ganz einfache Körperübungen, die scheinbar problemlos gelingen. Dennoch ist auch hier die volle Konzentration gefordert. Jede Übung sollte gleichermaßen spielerisch wie aufmerksam unternommen werden, damit sich keine Fehler einschleichen. Das klingt fast widersprüchlich, aber Anstrengung und Vergnügen liegen hier nah beieinander. Wer orthopädisch eingeschränkt ist, geht natürlich nur so weit, wie es der Körper zulässt. Mit der Zeit reagiert …

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Die Einheit von Körper, Geist und Seele

Yoga lässt sich als Sport oder als eine Gesamthaltung ansehen. Wer sich auf die philosophischen Aspekte einlässt, findet vielleicht einen ganz neuen Weg für sich. Im besten Fall beeinflusst Yoga den Körper, den Geist und die Seele. Der sportliche Aspekt sorgt für kräftige Muskeln, eine bessere Beweglichkeit und geschmeidige Gelenke. Der Geist wird fokussiert, die Konzentrationsfähigkeit steigt. Das alles ist Balsam für die Seele, die in stressigen Zeiten oft aufgewühlt ist, dadurch leichter verletzt werden kann und nun gelassener wird. …

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5 Euro Rabatt für Bestellung im yogabox.de Yoga-Shop sichern

5 Euro Rabatt für Bestellung im yogabox.de Yoga-Shop sichern Bei yogabox erwartet Dich ein großes Produktsortiment an hochwertigem Yoga-Zubehör und schönen Meditationsartikeln. Für alle Bestellungen ab einem Warenwert von 25 Euro kannst Du mit dem Gutschein jetzt 5 Euro sparen. Der Gutschein kann einmal pro Person eingelöst werden. Wähle aus dem Sortiment praktisches Zubehör für Dein Yoga-Training aus und freue Dich über den tollen Rabatt. Entdecke professionelle Yogamatten, Meditationskissen und andere Hilfsmittel, die Dich bei Deinem Training unterstützen. Bequeme Kleidung …

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Schurwollmatten: komfortable Unterlagen für Dein Yoga

Auf den Schurwollmatten wird Dein Yoga-Training zu einem besonderen Erlebnis, das Dich immer wieder aufs Neue faszinieren wird. Diese einzigartigen Unterlagen gibt es in verschiedenen Varianten. Die Palette reicht von Kurzflor über Hochflor bis hin zu farbigen Trainingsmatten. Ganz nach Deinen persönlichen Vorstellungen findest Du das ideale Modell für Dich. Trainingsmatten mit Wohlfühlfaktor Die Unterlage aus Schafschurwolle bietet Dir einen Komfort der Extraklasse. Das Material ist weich und anschmiegsam, sodass Du Dich bei Haltungen im Sitzen, Stehen oder Liegen jederzeit …

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10 Euro beim Einkauf in Deinem yogabox.de Yoga-Shop sparen

10 Euro beim Einkauf in Deinem yogabox.de Yoga-Shop sparen Praktische Hilfsmittel für Yoga und Meditation bietet Dir der Onlineshop von Yogabox. Mit dem Gutschein kannst Du Dir hochwertiges Yoga-Zubehör aus der großen Produktvielfalt aussuchen und sparst jetzt 10 Euro bei Deiner Bestellung. Der attraktive Rabatt gilt ab einem Warenwert von 50 Euro und kann einmal pro Person bei einer Bestellung über den Onlineshop auf Yogabox.de eingelöst werden. Entdecke das breite Sortiment an Yogamatten, Bodensitzkissen, Kleidung und vielen weiteren tollen Produkten. …

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Yoga-Gurte: Flexibles Hilfsmittel bei vielen Asanas

Die Yoga-Gurte unterstützen Dich bei vielen Haltungen. Vor allen Dingen bei der Vertiefung von Dehnsequenzen wirst Du dieses Yoga-Hilfsmittel zu schätzen wissen. Sie sind ein unverzichtbarer Teil Deiner Ausstattung und dabei ist es nebensächlich, ob Du ein Einsteiger oder ein erfahrener Yogi bist. Kleine Helfer zur Erhöhung der Flexibilität Als Einsteiger bist Du sicher in Deiner Beweglichkeit noch etwas eingeschränkt. Genau hier sind Dir die Yoga-Gurte eine wirksame Unterstützung. Mit ihrer Hilfe vergrößerst Du mühelos die Reichweite Deiner Arme und Beine, …

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Meditationsbedarf: Unterstützung für Deine Entspannungsphase

Zum Meditationsbedarf gehören alle Dinge, die Dich bei Deiner inneren Einkehr  unterstützen. Sie sorgen für einen bequemen Sitzkomfort, sodass Du Dich voll auf  Deine Atmung und die Signale Deines Körpers konzentrieren kannst. Die Palette dieser einzigartigen Hilfsmittel reicht vom Meditationshocker über das Kniekissen bis hin zum Zabuton. Meditationshocker für eine optimale Haltung Wenn Du für Deine tägliche Entspannungsphase den Kniesitz bevorzugst, dann wirst Du von dem Meditationshocker begeistert sein. Er bietet Dir sehr viel Platz unterhalb der Sitzbank, sodass Du Deine …

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Yogablock aus Naturkork für umweltbewusste Yogis

Der Yogablock aus Naturkork ist ein praktisches Hilfsmittel, das Dich bei vielen Übungen unterstützt. Die dreidimensionale Gestaltung gibt Dir die Möglichkeit, den Yogablock entsprechend Deiner körperlichen Flexibilität einzusetzen. Yoga-Hilfsmittel für Einsteiger und erfahrene Yogis Mit einem Yogablock aus Naturkork bist Du für Dein Training optimal ausgerüstet. Er unterstützt Dich bei vielen Haltungen, sodass Du diese in der Ausführung perfektionieren kannst. Bei Gleichgewichtsübungen wie dem Halbmond kannst Du mit diesem Yoga-Hilfsmittel Deine Balance besser halten. Zum Abstützen der Hände bei Haltungen …

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Entdecke bei uns die Welt der Yoga-Hilfsmittel

Die Yoga-Hilfsmittel unterstützen Dich unter anderem bei der Ausführung Deiner Übungen, tragen dazu bei, Deine Beweglichkeit zu steigern oder Deine innere Einkehr zu vertiefen. Du wirst erstaunt sein, wie breit die Palette dieser kleinen, wirksamen Helfer gefächert ist. Sie reicht vom Yogablock über Gurte und Taschen bis hin zu Augenkissen und Decken. Die Yoga-Hilfsmittel vervollständigen Dein Equipment. Dabei ist es nebensächlich, ob Du ein Einsteiger oder ein erfahrener Yogi bist. Yogablöcke aus unterschiedlichen Materialien Dieses Yoga-Hilfsmittel ist vielseitig einsetzbar und …

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