Ayurveda Massage

Wellness fürs Zuhause: 5 Rezepte für selbstgemachte Massageöle

Verspannter Nacken, Rückenschmerzen oder innere Unruhe: Wer von uns kennt sie nicht, diese kleinen und großen gesundheitlichen Probleme? In der heutigen Zeit hetzen wir oft von Termin zu Termin, ohne uns wirklich Zeit zu nehmen. Wenn Du Dir eine Auszeit von Stress, Hektik und Trubel gönnen möchtest, ist eine Massage womöglich genau das Richtige. Das passende Massageöl kannst Du dabei ganz einfach selbst machen. Hier verraten wir Dir 5 Rezepte zum Ausprobieren. Warum lohnen sich Massagen? Massagen mit Massageölen können

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Finde Deine innere Mitte: 5 praktische Hilfsmittel beim Yoga

Im fernen Indien begonnen, ist Yoga in den letzten Jahrzehnten auch bis zu uns in den Westen vorgedrungen. Die meditative Sportart hat einen wahren Hype ausgelöst, denn immer mehr Menschen schwören auf die vielen verschiedenen Übungen, die Geist und Körper miteinander in Einklang bringen. Herabschauender Hund, Krieger oder Tänzer – Yoga stärkt Deinen Rücken und ist so gut wie jede Physiotherapie. Damit die Yoga-Übungen aber auch wirklich rückenschonend und effektiv sind und Du dabei Kraft und Balance aufbauen kannst, verraten

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Yogablock Basic: kleiner Helfer für anspruchsvolle Übungen

Yogablock Basic: kleiner Helfer für anspruchsvolle Übungen

Der Yogablock Basic ist wohl eines der vielseitigsten Hilfsmittel aus unserem Sortiment. Das praktische Zubehör sollte bei keiner Trainingseinheit fehlen und gehört daher in jede Grundausstattung. Lerne die Möglichkeiten von Yogablöcken kennen und erweitere Dein Training mit neuen Asanas! Anspruchsvolle Asanas leichter gemacht Bei schwierigen Übungen bietet Dir der Yogablock Basic eine echte Hilfe. Setze das professionelle Hilfsmittel als zuverlässige Stütze ein und intensivere Deine Übungen. Besonders bei Dehnungen ist der Yogablock Basic einfach perfekt. Mit dem praktischen Helfer kannst

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Yoga-Gurte: kleine Helfer zur Steigerung der Flexibilität

Es gibt viele Yoga-Hilfsmittel, die Dich bei der Ausführung der verschiedenen Übungen optimal unterstützen. Die Yoga-Gurte sind besonders gut für die Vertiefung von Dehnsequenzen geeignet, denn sie fungieren dabei als Dein verlängerter Arm. Das gibt Dir die Möglichkeit, länger in der Position zu verweilen. Optimale Unterstützung für Einsteiger Bei Deinen ersten Yoga-Übungen hast Du sicher festgestellt, dass Du in Deiner körperlichen Flexibilität noch etwas eingeschränkt bist. Daher wirst Du als Einsteiger die Vorzüge der Yoga-Gurte besonders schnell zu schätzen wissen.

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Yoga-Gurte: Flexibles Hilfsmittel bei vielen Asanas

Yoga-Gurte: Flexibles Hilfsmittel bei vielen Asanas

Die Yoga-Gurte unterstützen Dich bei vielen Haltungen. Vor allen Dingen bei der Vertiefung von Dehnsequenzen wirst Du dieses Yoga-Hilfsmittel zu schätzen wissen. Sie sind ein unverzichtbarer Teil Deiner Ausstattung und dabei ist es nebensächlich, ob Du ein Einsteiger oder ein erfahrener Yogi bist. Kleine Helfer zur Erhöhung der Flexibilität Als Einsteiger bist Du sicher in Deiner Beweglichkeit noch etwas eingeschränkt. Genau hier sind Dir die Yoga-Gurte eine wirksame Unterstützung. Mit ihrer Hilfe vergrößerst Du mühelos die Reichweite Deiner Arme und Beine,

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Meditationsbedarf: Unterstützung für Deine Entspannungsphase

Meditationsbedarf: Unterstützung für Deine Entspannungsphase

Zum Meditationsbedarf gehören alle Dinge, die Dich bei Deiner inneren Einkehr  unterstützen. Sie sorgen für einen bequemen Sitzkomfort, sodass Du Dich voll auf  Deine Atmung und die Signale Deines Körpers konzentrieren kannst. Die Palette dieser einzigartigen Hilfsmittel reicht vom Meditationshocker über das Kniekissen bis hin zum Zabuton. Meditationshocker für eine optimale Haltung Wenn Du für Deine tägliche Entspannungsphase den Kniesitz bevorzugst, dann wirst Du von dem Meditationshocker begeistert sein. Er bietet Dir sehr viel Platz unterhalb der Sitzbank, sodass Du Deine

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Yogablock aus Naturkork für umweltbewusste Yogis

Yogablock aus Naturkork für umweltbewusste Yogis

Der Yogablock aus Naturkork ist ein praktisches Hilfsmittel, das Dich bei vielen Übungen unterstützt. Die dreidimensionale Gestaltung gibt Dir die Möglichkeit, den Yogablock entsprechend Deiner körperlichen Flexibilität einzusetzen. Yoga-Hilfsmittel für Einsteiger und erfahrene Yogis Mit einem Yogablock aus Naturkork bist Du für Dein Training optimal ausgerüstet. Er unterstützt Dich bei vielen Haltungen, sodass Du diese in der Ausführung perfektionieren kannst. Bei Gleichgewichtsübungen wie dem Halbmond kannst Du mit diesem Yoga-Hilfsmittel Deine Balance besser halten. Zum Abstützen der Hände bei Haltungen

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Entdecke bei uns die Welt der Yoga-Hilfsmittel

Entdecke bei uns die Welt der Yoga-Hilfsmittel

Die Yoga-Hilfsmittel unterstützen Dich unter anderem bei der Ausführung Deiner Übungen, tragen dazu bei, Deine Beweglichkeit zu steigern oder Deine innere Einkehr zu vertiefen. Du wirst erstaunt sein, wie breit die Palette dieser kleinen, wirksamen Helfer gefächert ist. Sie reicht vom Yogablock über Gurte und Taschen bis hin zu Augenkissen und Decken. Die Yoga-Hilfsmittel vervollständigen Dein Equipment. Dabei ist es nebensächlich, ob Du ein Einsteiger oder ein erfahrener Yogi bist. Yogablöcke aus unterschiedlichen Materialien Dieses Yoga-Hilfsmittel ist vielseitig einsetzbar und

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