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Welche Ausrüstung wird für Yoga benötigt?

Yoga hat viele positive Eigenschaften für das Wohlbefinden. Es sorgt für den Abbau von Stress sowie Übergewicht und kann bei der Linderung von Schmerzen wie Migräne oder Rückenbeschwerden helfen. Das Ziel ist der Einklang von Körper und Geist, was zu einer höheren Lebensqualität führt. Dass Yoga so beliebt ist, hat mit dem geringen benötigten Aufwand zu tun. Die passende Kleidung und eine Unterlage Mehr ist für Yoga nicht nötig. Ein wenig Zeit müssen die Teilnehmer an einer Yoga-Sitzung noch mitbringen. …

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Mit Yoga durchstarten – das solltest Du als Anfänger berücksichtigen

Yoga ist entgegen der weitläufigen Meinung kein Sport, sondern es handelt sich um eine philosophische Lehre aus Indien, die auf Askese, Meditation und körperlichen Übungen beruht. Diese Übungen sollen dabei helfen, Beherrschung über den Körper zu erlangen und sich zu entspannen. Generell geht Yoga mit einer Reihe von Vorteilen einher, denn die Aktivität ist gut für Körper und Geist. Allerdings wissen nur die wenigsten Anfänger, wie sie mit Yoga durchstarten und aus diesem Grund haben wir diesem Artikel einige Punkte …

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Die 10 besten Tipps für Yoga Anfänger

Wie schön, dass Du Dich für Yoga interessierst! Als Anfänger stellt man sich vor der ersten Einheit natürlich sehr viele Fragen. Was brauche ich für Yoga? Wie finde ich den richtigen Stil? Und was sollte ich bei den Yoga-Übungen beachten? Unsere 10 Tipps helfen Dir perfekt in die Welt des Yoga zu starten. Wir verraten Dir alles was Du zu Beginn wissen musst. 1. Lege Dein persönliches Ziel fest Bevor Du loslegst solltest Du Dich fragen, warum Du eigentlich mit …

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Doga: Yoga mit dem Hund – alles was Du wissen musst

Yoga mit Tieren ist der neueste Trend und macht tierisch Spaß! Es ist eine tolle Möglichkeit mehr Zeit mit dem “besten Freund des Menschen” zu verbringen. Wer z.B. kennt die lustigen Videoclips von Yoga mit kleinen Ziegen? Die Tiere nutzen dabei den Menschen aber eher zum munteren Klettern. Doga hingegen bezieht die geliebten Vierbeiner direkt mit ein. Durch die speziellen Übungen und sanften Berührungen kommen die Hunde zur Ruhe und genießen die Nähe zum Menschen. Die Entspannung überträgt sich dabei …

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Unsere 10 wichtigsten Tipps beim Kauf einer Yogamatte

Eine Yogamatte ist der treuste Begleiter eines Yogis. Sie hilft Dir dabei Deine Asanas sicher zu üben, bettet Dich bei der Meditation oder Abschlussentspannung weich und lässt sich auch wunderbar für andere Sportarten nutzen. Bei der Auswahl der richtigen Matte spielt nicht nur der Preis eine wichtige Rolle. Beim Kauf geht es um viel mehr, schließlich verbringst Du viele Stunden mit dem Yoga-Zubehör. Bei der Angebotsflut verschiedener Hersteller stellt sich vor allem für Yoga Anfänger die Frage, worauf man beim …

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5 Tipps zur Reinigung deiner Yogamatte

Als begeisterter Yogi nutzt du deine Yogamatte häufig. Vor der Yoga Praxis rollst du die Matte auf dem Boden aus und übst schweißtreibende Asanas auf ihr. Auch, wenn der Untergrund zu Hause oder in einem Studio augenscheinlich sauber ist, nimmt deine Matte jedes Mal Bakterien und Schmutz auf. Und auch dein Schweiß bleibt auf der Yogamatte zurück. Eine regelmäßige Reinigung ist deshalb wichtig und sollte ganz selbstverständlich für dich sein. Ein gründliches Reinigen der Matte dauert nicht lange und lässt …

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3 effektive Yoga-Übungen für Fortgeschrittene

Hatha Yoga hat durch vielfältige Effekte eine positive Wirkung auf deine Gesundheit: Du wirst vertraut mit deinem Körper, arbeitest an der Definition deiner Muskeln und entwickelst Stärke und Kraft. Dein Gleichgewicht und deine Flexibilität werden sich verbessern und deine Haltung wird aufrechter. Als Fortgeschrittener bist du dazu zusätzlich bereits in der Lage, anstrengende Positionen lange zu halten. Du verfügst über eine starke Körperspannung und gleichmäßige Atemtechnik. Deine Koordination hat sich durch Yoga Übungen für Anfänger verbessert und du bist langsam …

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Baby Krabbelmatte – kräftige Farben regen die Sinne an

Mit einer Baby Krabbelmatte kannst Du Deinen kleinen Liebling schon bald nach der Geburt wohlig verwöhnen. Ob Du zu Hause in Gesellschaft des Babys Deine Yoga-Übungen machst, ob Ihr zu Besuch bei Familie und Freunden seid oder gemeinsam Eure Mutter-und-Kind-Krabbelgruppe aufsucht, auf der Krabbelmatte ist das Kleine weich und sicher aufgehoben. Selbstverständlich nutzen auch junge Väter dieses nützliche Utensil mit Begeisterung und machen auf der Matte mit dem Baby erste Entspannungsübungen. Die babygerecht gestaltete Unterlage ist zudem bestens geeignet, um …

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Yogamatte Premium mit OM Stick
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Die Yogamatte Premium Plus mit bildschöner Om-Stickerei auf orangefarbenem Grund

Eine gute Yogamatte ist eine unverzichtbare Grundlage für anspruchsvolle Übungen. Wäre es nicht besonders schön, eine auffallend schicke Matte zu besitzen, die noch mehr Lust auf Yoga macht? Wir bieten dir dafür unser neues Modell Premium Plus mit einer exklusiven Stickerei und zu einem höchst attraktiven Preis. Sie eignet sich für deinen eigenen täglichen Bedarf und ist ebenso ein günstiges, aber äußerst ungewöhnliches Geschenk. Exklusive Om-Stickerei in vielen Farben Ihr auffälliges Merkmal ist die hochwertige Om-Stickerei, die eine Ecke der …

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Du möchtest mehr über Yogamatten erfahren?

Eine Yogamatte ist eine komfortable Unterlage, die Dich bei Deinen Yogaübungen unterstützt und Dir echte Entspannung bietet. Damit sind Yogamatten ein unverzichtbares Hilfsmittel sowohl für Einsteiger als auch erfahrene Yogis. Beim Yoga solltest Du natürlich und locker liegen, um die Entspannungsübungen intensiv erleben zu können. Erfahre mehr zu den Vorteilen einer Yogamatte beim physischen Training und wähle eine bequeme Unterlage nach Deinen persönlichen Vorlieben aus. Hochwertige Yoga- und Shiatsumatten für jeden Anspruch Hier in unserem Sortiment findest Du Yogamatten in …

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