Im Yoga-Urlaub neue Kraft schöpfen und die Lebensgeister wecken

Du benötigst dringend eine Auszeit und möchtest diese mit einer Extraeinheit Yoga kombinieren? Dann ist ein Yoga-Urlaub genau das Richtige für Dich. Die Vorteile liegen klar auf der Hand. Ein wichtiger Aspekt in diesem Zusammenhang ist, dass Du nur im Urlaub vollkommen abschalten und Dich ganz auf das konzentrieren kannst, was Dir wirklich wichtig ist. Entsprechend eignet sich diese Variante auch hervorragend für all diejenigen, die ihre ersten vorsichtigen Schritte in diese in jeglicher Hinsicht bereichernde und vitalisierende Bewegungsform wagen. Fernab vom alltäglichen Stress und den ständigen Anforderungen, die die Umwelt an Dich stellt, wird es Dir leichter fallen, Dich auf etwas Neues einzustellen und das Gelernte zu verinnerlichen. Im Idealfall kann ein Yoga-Urlaub sogar der Start in ein neues, aufregendes Leben sein, in welchem eine gesunde und harmonische Ernährungs- und Lebensweise im Vordergrund steht. Wenn Du also nicht zu den Menschen zählst, die ausschließlich darauf aus sind, einen angenehmen und erholsamen Urlaub zu verbringen, sondern lieber aktiv sein und sich etwas aneignen möchten, was sich auch positiv auf ihren Alltag auswirkt, dann solltest Du Dich etwas eingehender mit den unterschiedlichen Optionen beschäftigen. Denn im Endeffekt profitierst Du auf allen denkbaren Ebenen von einem ganzheitlichen Yoga-Unterricht und das wesentlich schneller als beispielsweise im Rahmen eines wöchentlichen Abendkurses. Da Du im Urlaub offener bist als in Deiner gewohnten Atmosphäre, werden sich die positiven Resultate viel schneller einstellen. Auf seelischer Ebene wirst Du mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit feststellen. Mental wirst Du mit einer Fülle sogenannter ‘Geistesblitze’ gesegnet sein und eine schon längst verloren geglaubte Flexibilität feststellen. Physisch wirst Du neue Energie und Vitalität verspüren, die Dich zu Höchstleistungen antreiben.

Wissenswertes rund um das Stichwort Yoga-Urlaub

Bei dem Begriff Yoga-Urlaub werden viele sicherlich zuerst einmal an eine Reise in die Geburtsstätte dieser uralten Bewegungs- und Entspannungsform denken. Natürlich stellt ein Aufenthalt im farbenfrohen Indien einen ganz besonderen Reiz für viele Yoga-Enthusiasten dar. Die Auswahl an möglichen Destinationen ist entsprechend überwältigend und rangiert vom einfachen Ashram am legendären Fluss Ganges bis hin zum 5-Sterne-Hotel mit allem nur denkbaren Komfort. Ob für Anfänger oder Fortgeschrittene, Alleinreisende, Paare oder Familien mit Kindern, das Angebot hält für jeden Geschmack etwas bereit. Wem es jedoch an Zeit und finanziellem Budget mangelt, der hat inzwischen auch die Möglichkeit, in Deutschland interessante Alternativen zu finden, welche dem ‘Original’ im pulsierenden Indien an Qualität und Wirkung in Nichts nachstehen. Dabei ist die Zielgruppe ähnlich breit gefächert und die Variationsmöglichkeiten ausgesprochen flexibel. Ob in Kombination mit einem Wander-, Wellness- oder Familienurlaub, Yoga bildet in jeder Hinsicht eine optimale Ergänzung, wenn nicht den Schwerpunkt der jeweiligen Erholungszeit. Auch das Ambiente variiert, so dass Du Deine Yoga-Übungen auf Wunsch am See, im Wald oder in den Bergen praktizieren kannst. In der Regel handelt es sich dabei natürlich um einen Urlaub, welcher ganz im Zeichen Deiner Gesundheit und Deines Wohlbefindens steht. So wirst Du beispielsweise auf dem Speiseplan nur Gerichte aus kontrolliertem biologischen Anbau finden, die Dich mit der notwendigen Energie und Kraft für dein Yoga-Workout ausrüsten. Auch eine Verbindung mit Meditation oder anderen Entspannungstechniken ist keine Seltenheit. Entsprechend wirst Du nicht nur während Deines Yoga-Urlaubs Momente maximaler Entspannung erleben, sondern erhältst auch das notwendige Handwerkszeug, um diese jederzeit im Berufs- bzw. Privatleben durch konsequentes und gezieltes Üben selber hervorrufen zu können.
Es ist zusammenfassend also sicherlich nicht übertrieben zu sagen, dass ein Yoga-Urlaub Dein Leben maßgeblich verändern kann, indem er Dir die Richtung hin zu einem gesünderen, erfüllteren und ausgeglicheren Dasein weist.

Bild © goodolga

Autorenprofil

Nick

Nick ist seit vielen Jahren begeisterter Yogaanhänger.
Er glaubt fest daran, dass Yoga dabei hilft, dass Menschen friedlicher werden können und so unsere Erde eine bessere wird.

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