Füße entlasten

Beim Yoga möchtest du dich voll und ganz auf die Bewegungen und deine Atmung konzentrieren. Doch Schmerzen in deinen Füßen erinnern dich stetig daran, dass diese eine Fehlstellung aufweisen. Flacht das Längsgewölbe bei deinen Füßen ab, entwickelst du nämlich Fußfehlstellungen wie einen Knick-Senkfuß. Dein gesamtes Gewicht lastet in diesem Fall beim Yoga auf dem Ballen der mittleren Zehen. Aber auch der Hallux valgus und viele weitere Fußfehlstellungen können dir Probleme bereiten und selbst bei moderaten Bewegungen wie beim Yoga zu …