seniorenyoga

Es gibt fast niemanden, der nicht mit Yoga beginnen kann: Ob Kind oder Senior, Gesunder oder Kranker, Yoga ist immer anpassbar an die jeweiligen Voraussetzungen, die du mitbringst: an deine Beweglichkeit, Kondition und Konstitution und an deine Erfahrung mit Yoga beziehungsweise ganz allgemein mit Sport. Wobei die Bewegungen teilweise durchaus mit Gymnastik verschmelzen können. Mit Yoga stückweise zu mehr Beweglichkeit Sicher hast du schon davon gehört, dass Yoga eine Lebenseinstellung und weniger ein Leistungssport ist. Es geht also nicht darum, …