Vrikshasana – die Baumhaltung
Gerade bei Stress ist Yoga eine hervorragende Möglichkeit, um den Körper und den Geist in Einklang zu bringen. Mithilfe von bestimmten Übungen und Körperstellungen, den sogenannten Asanas, kannst Du nicht nur die Stabilität Deines Körpers, sondern auch das eigene Wohlbefinden verbessern. Die Baumhaltung, auch Vrikshasana genannt, gehört diesbezüglich zu den einfacheren Grundübungen, die sowohl stabilisierend als auch harmonisierend wirken. Vrikshasana fördert das innere Gleichgewicht Vrikshasana, der Baum, ist eine der bedeutendsten Grundübungen im Yoga, die vor allem für Anfänger geeignet …
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