Yoga für den Rücken

Rückenschmerzen sind der zweithäufigste Grund für einen Arztbesuch: Etwa zwei Drittel aller Deutschen leiden irgendwann in ihrem Leben an dieser Volkskrankheit. In den meisten Fällen sind Verspannungen die Ursache für chronische Rückenschmerzen. Diese können von einer Fehl- oder Überbelastung herrühren. Insbesondere neigen „Bürohengste”, die täglich viele Stunden im Sitzen vor dem Bildschirm verbringen, zu Verspannungen. Verhärten die Muskeln im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, so kann dafür aber auch die Psyche verantwortlich sein: Beruflicher und privater Stress führen nicht nur zu

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