Yoga-Gurte: kleine Helfer zur Steigerung der Flexibilität
Es gibt viele Yoga-Hilfsmittel, die Dich bei der Ausführung der verschiedenen Übungen optimal unterstützen. Die Yoga-Gurte sind besonders gut für die Vertiefung von Dehnsequenzen geeignet, denn sie fungieren dabei als Dein verlängerter Arm. Das gibt Dir die Möglichkeit, länger in der Position zu verweilen. Optimale Unterstützung für Einsteiger Bei Deinen ersten Yoga-Übungen hast Du sicher festgestellt, dass Du in Deiner körperlichen Flexibilität noch etwas eingeschränkt bist. Daher wirst Du als Einsteiger die Vorzüge der Yoga-Gurte besonders schnell zu schätzen wissen. …
weiterlesen