Wie Farben Dich während Deiner Bewegungspraxis unterstützen können!

Wer sich ein wenig mit Energien und Farben auseinandergesetzt hat, weiß, dass jede Farbe eine andere Frequenz hat und somit vollkommen unterschiedlich auf den Menschen wirken kann. Vielleicht kennst Du es selbst, dass Du mit einer bestimmten Farbe negative Assoziationen verknüpfst? Somit ist entscheidend, welche Farben in einem Studio genutzt werden. Auch die Farbe der Matte kann einen Einfluss auf Deine Körperübungspraxis haben. Alle wichtigen Informationen zu den besten Farben erfährst Du in diesem Beitrag.

Farben und ihr Einfluss auf die menschliche Psyche

Auch wenn Du es vielleicht nicht glauben kannst, haben Farben einen wesentlichen Einfluss auf Dein emotionales und körperliches Wohlbefinden. So gibt es jene Farben, die Dich beispielsweise beruhigen, entspannen oder auch aufwühlen, aktivieren oder motivieren.

Wir brauchen die verschiedenen Farben, um uns im Alltag zurechtzufinden. Zudem wurde in einem Experiment festgestellt, dass sich die Farben der Lebensmittel auf die Gesundheit des Menschen auswirken können. Wenn Probanden über einen längeren Zeitraum nur weiße Nahrungsmittel gegessen haben (die eine normale Menge an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sowie Nährstoffen hatten), wurden sie eher krank als die Teilnehmer der Vergleichsgruppe. So “isst” unser Auge quasi mit.

Ähnlich ist es bei Kleidung, auch diese sendet unbewusst nonverbale Zeichen an Dein Gegenüber.

Etwas Wissenschaftliches…

Die Farben beinhalten eine Strahlung. Sie unterscheiden sich in der Wellenlänge voneinander. Damit Du überhaupt eine Farbe sehen kannst, benötigst Du Licht (es ist egal, ob es sich hierbei um eine künstliche Quelle wie eine Lampe oder die Sonne handelt). Weiß ist die Summe aller Farben und so trifft das Licht (die Strahlung) auf einen Gegenstand und damit zeigt sich die Farbe.

Es gibt nun zwei Möglichkeiten:

• Der Gegenstand schluckt (absorbiert) die Farbe (das sehen wir nun als schwarz)
• Der Gegenstand reflektiert die Farbe (wird alles reflektiert, zurückgestrahlt, dann ist der Gegenstand weiß)
• Bei anderen Farben wird nur ein bestimmter Anteil reflektiert oder geschluckt.

Das Auge nimmt Strahlung im Bereich von 400 nm bis 800 nm als farbig wahr. Nimmst Du diese im Bereich von 400 nm wahr, ist es eher blau, bei 800 nm rot.

Welche Farben kannst Du für Deinen Entspannungsraum nutzen?

Die Farbpsychologie spielt natürlich auch bei der Gestaltung Deiner Wohnung oder bei der Einrichtung des Studios eine Rolle. So gelten einige Farben als optimal geeignet, während andere aus individuellen Vorlieben vermieden werden sollten.

Grundsätzlich sind gedämpfte Farben toll geeignet. So kannst Du beispielsweise Grün nutzen. Wenn Du Dich für ein helles Grün entscheidest, kannst Du davon ausgehen, dass Du Dich wohlfühlst. Die Farbe Grün erinnert an die Natur, schenkt ein wohliges Gefühl der Entspannung und hilft Dir dabei, Dein Nervensystem zu regulieren. Außerdem wirkt ein Raum mit grünen Wänden sehr freundlich und angenehm.

Die Yogamatte darf natürlich auch bewusst ausgewählt werden, egal, ob Du ein Studio für Deine angeleiteten Praxis-Einheiten oder Deinen eigenen Entspannungsraum einrichten möchtest. Viele präferieren dabei einen dunkleren Farbton; schaue, was bei Dir am besten in Deinen Raum passt und wie sich die einzelnen Farben der Matten auf Deinen Geist und Körper auswirken.

Orange ist eine weitere Farbe, die Du gut in Dein Studio oder Deine Entspannungsecke einbauen kannst. Sie wirkt belebend und stimmungsaufhellend. Wenn Du ansonsten dezente Farben wählst, können Akzente in der Farbe Orange eine wahre Wohltat sein. Zudem sagt man Orange folgende Eigenschaften nach: belebend, fröhlich und kräftigend.

Violett ist eine tolle Farbe, um dem Raum einen Hauch von Sinnlichkeit zu schenken. Möchtest Du gut entspannen und Dich in Deiner Weiblichkeit und Lebenslust mehr spüren, kann der Griff zu dieser Farbe richtig sein.

Damit Du die Farben ein wenig ausgleichen kannst, nutze am besten ein helles Beige oder Grau, welches sich beruhigend und harmonisierend auswirkt.

Die Farbe Rot ist toll, um Akzente zu setzen. So kannst Du beispielsweise Dein Meditationskissen in dieser Farbe wählen. Der Farbton fühlt sich für die meisten Menschen sehr warm und wohltuend an. Zudem steht Rot für Dynamik, Kraft und Energiesteigerung. Natürlich wird Rot auch in Verbindung mit Liebe gebracht.

Möchtest Du Dein eigenes Selbstvertrauen verbessern oder Deine Yogis zu mehr Selbstvertrauen einladen, dann integriere unbedingt Elemente in der Farbe Gelb. Diese Farbe kann sehr schöne, wohltuende Gefühle erzeugen, außerdem kann Gelb dafür sorgen, dass sich die Stimmung verbessert. Bist Du in Deinem Leben manchmal traurig, kannst Du mit gelber Kleidung für mehr Leichtigkeit und Freude sorgen.

Eine weitere tolle Farbe für Dein Studio ist Gold, vor allem, wenn Du einen göttlichen Schimmer liebst. Vielleicht kennst Du das von Dir selbst, dass Dinge in Gold automatisch einen höheren Wert ausstrahlen und immer irgendwie in Verbindung mit dem Göttlichen stehen. Diesen Vorteil kannst Du nutzen und goldene Elemente in Deinen Raum integrieren. Außerdem kann die Farbe Gold, Glück und Dankbarkeit in Dir auslösen. In der Natur könntest Du diese Farbe am ehesten mit der Zeit vor dem Sonnenuntergang vergleichen. Wenn Du Dich in diesen Momenten wohlfühlst, solltest Du unbedingt Elemente in Gold wählen.

Wer in seinem Leben zufrieden ist, ist automatisch glücklicher. Diesen Zustand kannst Du mit der Farbe Blau unterstützen. Dieser Farbton fördert Dich und Deine Yogis dabei, kreativer zu sein.

Die Farbe Weiß steht für Reinheit und Unschuld und kann unter Umständen sinnvoll sein, um einen Ausgleich sowie eine friedliche Stimmung zu erschaffen. Ob Du auch schwarze Elemente in Deinen Raum integrieren möchtest, darfst Du selbst entscheiden.

Wie findest Du die richtige Farbe?

Wie Du gesehen hast, unterscheidet sich die Wirkung der Farben sehr stark. Welche Farben nun die richtigen für Dein Studio sind, entscheidest Du selbst.

Ein guter Rat: Es gibt keine richtigen oder falschen Farben für Dein Anliegen. Du darfst in diesem Zusammenhang Deine Intuition und Dein Bauchgefühl schulen. Wenn Du Dir dabei unsicher bist, dann stelle Dir den Raum mit zum Beispiel grünen Wänden vor und fühle rein. Du wirst intuitiv spüren, ob Du Dich darin wohlfühlst. Auch Farbpaletten mit all den Farben können Dir dabei helfen, eine zufriedenstellende Entscheidung zu treffen.

Eine weitere gute Frage ist: Welche Farbe gefällt Dir? Denn Dir gefallen intuitiv oft genau die Farben, die Du brauchst und die Dir dienlich sind.

Außerdem kannst Du Dich auch an den Farben der Chakren orientieren. Hast Du zum Beispiel mit einem bestimmten Energiezentrum immer Probleme, kannst Du diesen Farbton in Dein Studio und Leben integrieren. Mit ein wenig Geduld und Feingefühl wirst Du die Wirkung spüren.

Autorenprofil

Stefan

Stefan ist seit vielen Jahren begeisterter Yogaanhänger.

Er ist der festen Überzeugung, dass Yoga dabei hilft, dass die Menschen wieder zu sich selber finden und friedlicher werden.

Durch Yoga wird unsere Welt eine bessere.

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