Blog de yoga

Inside Yoga – la nouvelle génération de yoga Inside Yoga est une marque de studio de yoga enregistrée, fondée par Young-Ho Kim. Elle appartient au courant des nouvelles variantes de yoga modernes qui, tout en s'appuyant sur les pratiques traditionnelles, sont moins attachées aux anciens maîtres. Inside Yoga se considère comme un lieu sans idéologie et dynamique, orienté vers des perspectives modernes combinées à des techniques issues des arts martiaux. Young-Ho Kim Young-Ho Kim est né en Corée en 1976. Adolescent, il s'installe avec sa famille en Allemagne et est particulièrement influencé par l'art martial du taekwondo. Il obtient le 5e dan à l'âge de 21 ans. Young-Ho Kim a développé une forme moderne de yoga qui consiste en une collection colorée d' exercices dynamiques d'Ashtanga , de postures défensives issues du Taekwondo et d'éléments de base d'Anasura. Young-Ho Kim, lui-même professeur et formateur de yoga, a développé Inside Yoga selon sa propre conception. Il ne propose ni méditation ni récitation de mantras. Au lieu de cela, il combine sa forme de yoga avec des rythmes hip-hop modernes et de la musique électronique, touchant ainsi un large public qui, autrement, ne se serait peut-être jamais intéressé au yoga. Avec son frère, Kim dirige aujourd'hui plusieurs studios et s'est forgé une réputation internationale en tant que formateur et conférencier. Young-Ho Kim d'Inside Yoga dans une interview avec YogaMeHome.org Le développement d'Inside Yoga Inside Yoga n'est pas seulement proposé sous forme de yoga actif et dynamique en studio, mais est également enseigné lors de conférences et transmis dans le cadre de formations de formateurs. Young-Ho Kim a fondé le premier studio à Francfort-sur-le-Main. Très vite, le studio a connu un grand succès et a attiré de nombreuses personnes désireuses de se perfectionner dans le style Inside Yoga. Cet engouement a conduit à la création de l'Inside Academy en 2010, où de nombreuses personnes suivent des formations. En 2012, la première grande conférence Inside Yoga a été lancée et le deuxième studio Inside Yoga a ouvert ses portes à Wiesbaden. En 2013, le studio principal a déménagé dans un bâtiment plus spacieux de plus de 800 mètres carrés. L'année suivante, la première conférence Inside Yoga s'est tenue à Zurich, en Suisse. Les cours et les exercices Chez Inside Yoga Studios, l'interaction entre les exercices de yoga et la musique est primordiale. Le déroulement des cours est structuré et vise généralement un objectif clair : à la fin de la séance, les participants doivent être capables d'exécuter une séquence d'asanas précise sur une musique donnée. La musique, ou mélodie, donne le tempo et le rythme aux exercices. Une séance de yoga typique se structure comme une chorégraphie. Elle débute par des exercices de mobilisation et se poursuit par différentes postures (asanas). Celles-ci sont d'abord expliquées en détail, sans musique. Les postures sont ensuite démontrées à plusieurs reprises, et les participants reçoivent des corrections bienveillantes. La musique est introduite progressivement jusqu'à ce que la séance se termine dans une harmonie parfaite. Les cours de formation et les ateliers Young-Ho Kim propose des formations Inside Yoga dans plusieurs villes d'Allemagne et d'Autriche. Ces formations complètes et approfondies permettent aux participants d' enseigner le yoga . Il existe une formation de base AYA de plus de 200 heures et une formation avancée de 300 heures. Cette dernière est divisée en dix modules de trois jours chacun. Des modules et ateliers optionnels sont également proposés. Ces ateliers font généralement intervenir des professeurs de yoga de renommée internationale qui, en tant qu'intervenants invités, abordent divers sujets. Il peut s'agir, par exemple, d'ateliers sur les techniques d'équilibre sur les mains, l'anatomie, le yoga acrobatique ou encore l'Inside Flow. Des retraites de plusieurs jours sont également proposées, ainsi que des séjours avec des professeurs de yoga internationaux dans certains des plus beaux endroits du monde. Ces voyages incluent des activités culturelles, des visites touristiques, la découverte du pays et de ses habitants, et bien sûr, des séances quotidiennes de yoga en intérieur. Image © orangeline / 123rf.com