Spirit Yoga - La tradition du yoga rencontre l'esprit contemporain et le style de vie moderne

Spirit Yoga - La tradition du yoga rencontre l'esprit contemporain et le style de vie moderne
Le terme anglais « spirit » est souvent employé comme synonyme d'esprit ou de but. Cependant, « spirit » peut aussi signifier humeur, énergie et vitalité. Mais aucune de ces traductions, prise isolément, ne suffit à décrire avec précision l'essence du Spirit Yoga. Depuis ses origines, le yoga unit le corps et l'esprit en un tout puissant, mais le Spirit Yoga y ajoute une dimension particulièrement dynamique. En ce sens, le Spirit Yoga est un style de yoga fondamentalement traditionnel, bien que relativement récent, où « spirit » représente l'énergie vitale. Fondé à Berlin en 2004 par Patricia Thielemann, le Spirit Yoga, avec ses nombreux lieux et studios, est aujourd'hui l'un des mouvements de yoga européens les plus connus, inspiré des modèles américains.

Le parcours de Patricia Thielemann pour devenir professeure et formatrice de yoga

Avec Spirit Yoga, Patricia Thielemann a créé une variante du Power Vinyasa Flow Yoga, qu'elle avait découvert et dont elle était tombée amoureuse lors de son séjour à Los Angeles. Au lieu de se consacrer à une carrière d'actrice aux États-Unis comme prévu, elle s'est formée pour devenir professeure de yoga. Quelques années plus tard, cette jeune femme sportive est rentrée en Allemagne et a lancé sa propre entreprise : elle a fondé un studio de yoga à Berlin et a simultanément créé sa marque, Spirit Yoga. Elle s'est forgée une réputation d'experte, notamment en yoga prénatal et postnatal. Elle a écrit plusieurs livres sur le yoga pendant la grossesse et après l'accouchement, et a également publié de nombreux CD et DVD sur Spirit Yoga. Plus de 100 cours de yoga sont dispensés chaque semaine rien qu'à Berlin, la plupart étant ouverts à tous les niveaux. Les niveaux vont des cours pour débutants complets aux cours pour élèves avancés et professionnels. Il existe également des cours axés sur différents aspects, tels que le renforcement du dos, le power yoga ou le yoga prénatal.

Apprenez et enseignez le yoga spirituel

Spirit Yoga est un style de yoga pratiqué dans trois studios à Berlin et un studio agréé à Aix-la-Chapelle. Ces studios font également office d'écoles de yoga, formant des professeurs à transmettre l'esprit du yoga. Spirit Yoga ne vise pas à réinventer le yoga, mais plutôt à créer un pont entre les styles orientaux et occidentaux. Les postures sont fluides, dynamiques et précises, et axées sur la respiration. Inspiré du Power Vinyasa Flow, ce style présente de nombreux points communs, mais avec une structure plus rigoureuse. Un certain luxe est caractéristique, comme en témoigne l'espace spa du studio, avec sauna et massages. Les retraites, organisées dans des lieux exotiques et des hôtels haut de gamme (et donc onéreux), constituent un élément central de Spirit Yoga. Des formations, des ateliers et des séminaires sont également proposés régulièrement.

La philosophie du Yoga Spirituel : Entrer dans sa propre lumière

« Révélez votre lumière ! » C’est l’approche unique de Patricia Thielemann en matière de yoga et le principe directeur du Spirit Yoga. Elle se démarque des promesses de guérison et de l’ésotérisme, privilégiant l’importance des espaces et des ressources personnels que chacun peut créer grâce au yoga. Elle est convaincue que le yoga moderne doit être pratique, stimulant et empreint de liberté. Les éléments méditatifs aident à aborder les défis et le stress du quotidien avec plus de sérénité et une énergie renouvelée. Le yoga se veut une source d’inspiration et de force pour tous, quel que soit leur âge. C’est une démarche du cœur, sans contrainte, sans pression de performance ni spiritualisation excessive. La motivation est simplement le désir de faire un bienfait durable pour soi-même, bénéfique pour le corps et l’esprit. Patricia Thielemann ayant formé plus de 350 professeurs ces dernières années (en 2015), il n’est pas nécessaire d’habiter à Berlin ou à Aix-la-Chapelle pour trouver un cours où ce style de yoga est pratiqué et enseigné.
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