FamilyFlow. Familien-Yoga 30 Auszeiten für mehr Achtsamkeit und Entspannung

30 wunderschön illustrierte Karten mit Partner-Übungen für Kinder und Erwachsene bringen spontan und spielerisch Yoga in die Familie.
Jede Karte stimmt mit einer kleinen Vorlesegeschichte auf die Yogaposition ein, die Abbildung der Position hilft bei der Umsetzung.
Eltern-Kind-Yoga macht unglaublich viel Spaß und ermöglicht eine intensive Quality Time in der Familie. Für eine stärkende physische und emotionale Verbindung voller Vertrauen und Wohlbefinden.

Autor:

Daniela Heidtmann

Dr. Daniela Heidtmann hat Literatur und Linguistik studiert. Viele Jahre arbeitete sie in einem sprachwissenschaftlichen Forschungsinstitut zum Thema „menschliche Kommunikation" und publizierte zahlreiche wissenschaftliche Aufsätze und Bücher. Schon während ihres Studiums entdeckte sie die wohltuende Wirkung des Yoga, absolvierte eine Ausbildung zur Yogalehrerin und unterrichtet seit 2001 Kinder und Erwachsene. Bekannt wurde sie durch ihr Yoga-Buch "It`s Buddha Time". Daniela lebt mit ihrer Familie in Mannheim, wo sich auch ihre Yogaschule befindet. Hier unterrichtet sie seit 2007 hauptberuflich achtsames Yoga in einer präzisen Ausrichtung sowie Meditation und weitere Entspannungstechniken. Da sie es liebt, Yoga umfassend weiterzugeben, bildet sie auch Yoga-Lehrer/innen aus. ©privat

Illustrator:

Natasa Kaiser

Nataša Kaiser lebt seit ihrer Geburt 1972 mit kleinen Unterbrechungen durch Auslandsaufenthalte in Frankfurt am Main. Dank ihrer Kindergärtnerin, die schon sehr früh ihr Talent zum Malen erkannte und sie stets mit einem Stapel weißem Papier und frischen PLAKA-Farben ausstattete, wurde der Berufswunsch „Malerin" schon früh geformt. Über den Umweg Grafik-Design fand sie schließlich den Weg zur Illustration, der für sie die Erfüllung ihres Berufswunsches bedeutet: die Erschaffung bunter Welten, sympathischer Charaktere und die Bebilderung von Texten und Geschichten. Auch Mustergestaltung und Hand Lettering gehören in ihr Portfolio. Zu ihren Kunden zählen Kinderbuch- und Sachbuchverlage, Geschenkartikel-, Papeterie- und Spielwarenhersteller.