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Baby-Yoga: Wellness für Mutter und Kind

Ist ihr Baby einige Wochen alt und etwas Routine in den neuen Alltag eingekehrt, möchten viele junge Mütter ihren Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen. Weil sie sich gleichzeitig nur schwer von ihrem kleinen Schatz trennen können, kommt ein Besuch im Fitness-Studio oft nicht in Frage. Auch ausgedehnte Jogging-Touren stellen keine Alternative dar: Zum einen würde dabei der noch geschwächte Beckenboden zu stark belastet, zum anderen der zarte Rücken des Babys im Kinderwagen zu heftig durchgerüttelt. Sanft zur …

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