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Nadi Shodhana – Sonne und Mond verbinden

Nadi Shodhana heißt die Reinigungs- oder Wechselatmung durch die Nase, die die Nadis, die Energiekanäle des Körpers, durchpustet. Dabei steht die rechte Seite für die Sonne, die linke für den Mond. Hier verlaufen die beiden Nadis Ida (auf der rechten Nasenseite) und Pingala (auf der linken Nasenseite). Sie führen zur stärksten Nadi, der Sushumna, die parallel zur Wirbelsäule verläuft. Auf ihr beziehungsweise in ihr liegen unsere wichtigen Energiezentren, die Chakras. Wir besitzen 72.000 dieser feinstofflichen Nadis. Das Wort Nadi bedeutet …

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