6 Asanas für jedermann 6 Asanas für jedermann
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6 Asanas für jedermann – wie du im Alltag zu innerer Stärke und Gelassenheit findest

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Yoga stärkt den Kreislauf, sorgt für Beweglichkeit und einen tollen Körper. Wenn du allerdings mit sportlichem Ehrgeiz an deine Yogastunde herangehst, steht dir dein fester Wille bei der Ausführung der Asanas eher im Weg. Nicht der Leistungsgedanke, sondern das Loslassen ist der Schlüssel zu einer wohltuenden Yogastunde. Wir haben sechs Asanas zusammengestellt, die jedermann praktizieren und leicht in den Alltag integrieren kann. 1. Der Baum Vrikshasana – der Baum – ist eine Asana, die dir hilft, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. …

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Spielmatte für Babys und Kinder Spielmatte für Babys und Kinder
SchurwollmattenSpielmatte

Spielmatte für Babys und Kinder

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Vielseitig einsetzbar: Spielmatte für Babys und Kinder Kinder bewegen sich gerne, Kinder spielen gerne. Auf einer schönen Unterlage wie einer Spieldecke macht das doppelt Spaß. Babys können auf einer weichen Matte die Umgebung erkunden, wobei sie zugleich vor dem kalten Boden geschützt sind. Kleinkinder gehen darauf beliebigen Beschäftigungen nach, größere Kinder können sie außerdem zum Yoga oder für andere Aktivitäten nutzen. Bei schönem Wetter ist die Spielmatte schnell eingepackt, um gemeinsame Stunden im Freien zu verbringen. Spielmatte als Yoga-Unterlage Viele …

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Kinderyoga tut gut und macht Spaß Kinderyoga tut gut und macht Spaß
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Warum Kinderyoga gut tut und Spaß macht?

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Neulich beim Mutter-Kind-Turnen: Während die Mütter mit Rückbildungsgymnastik beschäftigt waren, bewies der Nachwuchs eindrucksvoll, wie selbstverständlich Kinder Yoga praktizieren. Marie, Lucia, Nikos und Finn lagen bäuchlings als Baby-Quartett auf einer riesigen Krabbeldecke – nicht etwa auf einer Yogamatte – und übten eifrig die Kobra. Sie stemmten sich auf ihre kleinen Händchen und hoben ganz langsam den Kopf. Dann streckten sie die Arme durch, spannten Schultern und Rücken an und begaben sich schließlich wieder in die Ausgangsposition, um die Übung unermüdlich …

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Eine entspannende Meditation Eine entspannende Meditation
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Eine entspannende Meditation – so steigerst du die Effektivität

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Das Wichtigste bei einer Meditation bist natürlich du selbst. Wie aber erreichst du tatsächlich den gewünschten Zustand der Entspannung? Einerseits erfordert es Übung. Sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene gibt es hilfreiche Bücher mit Hintergrundinformationen und Anleitungen, auch CDs und DVDs können dir helfen. Beherrschst du die eine oder andere Technik an sich, gibt es weiteres Meditationszubehör, um die gewünschte Wirkung zu intensivieren. Bedenke: Sinn von Yoga-Übungen und Meditationen ist nicht, dich zu kasteien – auch, wenn das sicher …

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Was bedeutet Yoga für Dich? Was bedeutet Yoga für Dich?
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Was bedeutet Yoga für Dich?

Nick 2634 Views 0 Comments

Stelle diese Frage 1000 Yogis, und Du erhältst 1000 verschiedene Antworten. So viele Yoga-Formen, so viele Yoga-Schulen, so viele Yoga-Richtungen, unzählige individuelle Deutungen – und mittendrin Du. Unmöglich, Dir eine umfassende und allgemeingültige Definition vorzugeben. Natürlich kannst Du die Wortherkunft aus dem Sanskrit zugrunde legen und landest dann unweigerlich bei der komplexen philosophischen Lehre. Aber musst Du alle Darshanas der indischen Philosophen kennen und die Yoga-Philosophie komplett verinnerlicht haben, um Yoga praktizieren zu können? Brauchst Du zwingend einen Lehrer? Nein, …

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Vergleich.org hat seine Top 5 Yoga Online-Shops gekürt – und yogabox.de gehört dazu!

Stefan 3324 Views 0 Comments

Der Sommer kommt und bringt hohe Temperaturen. Für diejenigen, die es leid sind, sich jedes Jahr aufs Neue im eisgekühlten Keller zu verstecken, bietet Yoga eine hervorragende Alternative. Denn die philosophische Lehre birgt mit Asanas und verschiedenen Atemtechniken diverse Möglichkeiten, um der Hitze mit einem kühlen Kopf die Stirn zu bieten. Um Yogaeinsteigern die Suche nach den besten Yoga-Produkten zu erleichtern, hat das Online Verbrauchermagazin Vergleich.org nun seine Top 5 Yoga Online-Shops gekürt – und yogabox.de gehört dazu! Das unabhängige …

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Yoga Hilfsmittel

Yogablock Basic: kleiner Helfer für anspruchsvolle Übungen

Stefan 2225 Views 0 Comments ,  ,  ,  , 

Der Yogablock Basic ist wohl eines der vielseitigsten Hilfsmittel aus unserem Sortiment. Das praktische Zubehör sollte bei keiner Trainingseinheit fehlen und gehört daher in jede Grundausstattung. Lerne die Möglichkeiten von Yogablöcken kennen und erweitere Dein Training mit neuen Asanas! Anspruchsvolle Asanas leichter gemacht Bei schwierigen Übungen bietet Dir der Yogablock Basic eine echte Hilfe. Setze das professionelle Hilfsmittel als zuverlässige Stütze ein und intensivere Deine Übungen. Besonders bei Dehnungen ist der Yogablock Basic einfach perfekt. Mit dem praktischen Helfer kannst …

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Yoga Hilfsmittel

Yoga-Gurte: kleine Helfer zur Steigerung der Flexibilität

Stefan 2166 Views 0 Comments ,  , 

Es gibt viele Yoga-Hilfsmittel, die Dich bei der Ausführung der verschiedenen Übungen optimal unterstützen. Die Yoga-Gurte sind besonders gut für die Vertiefung von Dehnsequenzen geeignet, denn sie fungieren dabei als Dein verlängerter Arm. Das gibt Dir die Möglichkeit, länger in der Position zu verweilen. Optimale Unterstützung für Einsteiger Bei Deinen ersten Yoga-Übungen hast Du sicher festgestellt, dass Du in Deiner körperlichen Flexibilität noch etwas eingeschränkt bist. Daher wirst Du als Einsteiger die Vorzüge der Yoga-Gurte besonders schnell zu schätzen wissen. …

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AllgemeinNewsyogabox

5 Euro Rabatt für Bestellung im yogabox.de Yoga-Shop sichern

Stefan 1773 Views 0 Comments ,  , 

5 Euro Rabatt für Bestellung im yogabox.de Yoga-Shop sichern Bei yogabox erwartet Dich ein großes Produktsortiment an hochwertigem Yoga-Zubehör und schönen Meditationsartikeln. Für alle Bestellungen ab einem Warenwert von 25 Euro kannst Du mit dem Gutschein jetzt 5 Euro sparen. Der Gutschein kann einmal pro Person eingelöst werden. Wähle aus dem Sortiment praktisches Zubehör für Dein Yoga-Training aus und freue Dich über den tollen Rabatt. Entdecke professionelle Yogamatten, Meditationskissen und andere Hilfsmittel, die Dich bei Deinem Training unterstützen. Bequeme Kleidung …

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AllgemeinNewsSchurwollmattenyogabox

Schurwollmatten: komfortable Unterlagen für Dein Yoga

Stefan 3017 Views 0 Comments ,  ,  ,  ,  ,  ,  , 

Auf den Schurwollmatten wird Dein Yoga-Training zu einem besonderen Erlebnis, das Dich immer wieder aufs Neue faszinieren wird. Diese einzigartigen Unterlagen gibt es in verschiedenen Varianten. Die Palette reicht von Kurzflor über Hochflor bis hin zu farbigen Trainingsmatten. Ganz nach Deinen persönlichen Vorstellungen findest Du das ideale Modell für Dich. Trainingsmatten mit Wohlfühlfaktor Die Unterlage aus Schafschurwolle bietet Dir einen Komfort der Extraklasse. Das Material ist weich und anschmiegsam, sodass Du Dich bei Haltungen im Sitzen, Stehen oder Liegen jederzeit …

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10 Euro beim Einkauf in Deinem yogabox.de Yoga-Shop sparen

Stefan 1834 Views 2 Comments ,  , 

10 Euro beim Einkauf in Deinem yogabox.de Yoga-Shop sparen Praktische Hilfsmittel für Yoga und Meditation bietet Dir der Onlineshop von Yogabox. Mit dem Gutschein kannst Du Dir hochwertiges Yoga-Zubehör aus der großen Produktvielfalt aussuchen und sparst jetzt 10 Euro bei Deiner Bestellung. Der attraktive Rabatt gilt ab einem Warenwert von 50 Euro und kann einmal pro Person bei einer Bestellung über den Onlineshop auf Yogabox.de eingelöst werden. Entdecke das breite Sortiment an Yogamatten, Bodensitzkissen, Kleidung und vielen weiteren tollen Produkten. …

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Yoga-Gurte: Flexibles Hilfsmittel bei vielen Asanas

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Die Yoga-Gurte unterstützen Dich bei vielen Haltungen. Vor allen Dingen bei der Vertiefung von Dehnsequenzen wirst Du dieses Yoga-Hilfsmittel zu schätzen wissen. Sie sind ein unverzichtbarer Teil Deiner Ausstattung und dabei ist es nebensächlich, ob Du ein Einsteiger oder ein erfahrener Yogi bist. Kleine Helfer zur Erhöhung der Flexibilität Als Einsteiger bist Du sicher in Deiner Beweglichkeit noch etwas eingeschränkt. Genau hier sind Dir die Yoga-Gurte eine wirksame Unterstützung. Mit ihrer Hilfe vergrößerst Du mühelos die Reichweite Deiner Arme und Beine, …

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Meditationsbedarf: Unterstützung für Deine Entspannungsphase

Stefan 2526 Views 0 Comments , 

Zum Meditationsbedarf gehören alle Dinge, die Dich bei Deiner inneren Einkehr  unterstützen. Sie sorgen für einen bequemen Sitzkomfort, sodass Du Dich voll auf  Deine Atmung und die Signale Deines Körpers konzentrieren kannst. Die Palette dieser einzigartigen Hilfsmittel reicht vom Meditationshocker über das Kniekissen bis hin zum Zabuton. Meditationshocker für eine optimale Haltung Wenn Du für Deine tägliche Entspannungsphase den Kniesitz bevorzugst, dann wirst Du von dem Meditationshocker begeistert sein. Er bietet Dir sehr viel Platz unterhalb der Sitzbank, sodass Du Deine …

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Yogablock aus Naturkork für umweltbewusste Yogis

Stefan 1765 Views 0 Comments , 

Der Yogablock aus Naturkork ist ein praktisches Hilfsmittel, das Dich bei vielen Übungen unterstützt. Die dreidimensionale Gestaltung gibt Dir die Möglichkeit, den Yogablock entsprechend Deiner körperlichen Flexibilität einzusetzen. Yoga-Hilfsmittel für Einsteiger und erfahrene Yogis Mit einem Yogablock aus Naturkork bist Du für Dein Training optimal ausgerüstet. Er unterstützt Dich bei vielen Haltungen, sodass Du diese in der Ausführung perfektionieren kannst. Bei Gleichgewichtsübungen wie dem Halbmond kannst Du mit diesem Yoga-Hilfsmittel Deine Balance besser halten. Zum Abstützen der Hände bei Haltungen …

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Entdecke bei uns die Welt der Yoga-Hilfsmittel

Stefan 1868 Views 0 Comments ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  , 

Die Yoga-Hilfsmittel unterstützen Dich unter anderem bei der Ausführung Deiner Übungen, tragen dazu bei, Deine Beweglichkeit zu steigern oder Deine innere Einkehr zu vertiefen. Du wirst erstaunt sein, wie breit die Palette dieser kleinen, wirksamen Helfer gefächert ist. Sie reicht vom Yogablock über Gurte und Taschen bis hin zu Augenkissen und Decken. Die Yoga-Hilfsmittel vervollständigen Dein Equipment. Dabei ist es nebensächlich, ob Du ein Einsteiger oder ein erfahrener Yogi bist. Yogablöcke aus unterschiedlichen Materialien Dieses Yoga-Hilfsmittel ist vielseitig einsetzbar und …

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